El Método Baretta ¿te permite elegir el sexo de tu bebé?:

Método Baretta ¿te permite elegir  el sexo de tu bebé?:

Cuando lo leí por primer vez me quede un poco alucinada con la noticia, pero lo cierto es que la alimentación sí influye en el sexo del bebé.

Según un estudio de la bioquímica Adriana Baretta, se puede inclinar la balanza a favor de uno u otro sexo simplemente con una dieta y un seguimiento de la ovulación. Este método se basa en la mayor o menor presencia en la dieta de 4 minerales: la relación sodio-potasio sobre calcio-magnesio. Según los alimentos que coma una mujer antes de quedarse embarazada contengan mayor o menor proporción de estas sustancias, el bebé tendrá mayor probabilidades (98%), de ser niño o niña.

Adriana Baretta ha contrastado su estudio en 120 mujeres y ha obtenido un éxito del 98%. Pero contaros que se debe realizar ¡al menos 3 meses antes de la concepción!,  ya que se trata de una dieta progresiva, en la que se identifican los períodos más fértiles y el momento exacto de la ovulación. Se hacen análisis de sangre y si todo marcha bien, se da vía libre para intentar el embarazo, así que ¡es importante no solo lo que se come sino lo que se deja de comer!.

En resumen si hay un bajo coeficiente sodio-potasio y un alto índice calcio-magnesio, la tendencia es a tener varones; y a la inversa  para tener niñas.

Con lo que el primer paso que debe seguir es realizar una medición del Coeficiente Mineral de la alimentación femenina, para saber así en cuál de los cuatro rangos establecidos (de acuerdo al Coeficiente Mineral) se encuentra previamente la futura madre, con respecto a su hábito alimenticio histórico. Así, por ejemplo, alimentos como las legumbres, los frutos secos, los fiambres, el pescado y la fruta favorecen la procreación de niños; frente a los productos lácteos, acelgas o copos de avena que ayudan a la gestación de niñas. "Aunque debe tenerse en cuenta un equilibrio determinado entre lo que se come y no se come, ya que no basta sólo con ingerir un determinado producto", precisa la autora del libro. Pero el método se basa también en el periodo de ovulación y para lograr éxito en la predeterminación, es esencial combinar la alimentación con los períodos de ovulación.

En Entrebebes.com ¡lo cierto es que ninguna lo hemos probado!, ¿no se si alguna de vosotras lo ha probado y le ha funcionado?, ¡ya nos lo contaréis!.

 

 

Los test de embarazo:

Los test de embarazo:

 

Si estas deseando quedarte embarazada ¡quizás ya seas adicta a este tipo de test!, porque seamos sinceras ¡quien no ha estado deseosa de saber cuanto antes si se esta o no embarazada! y se ha lanzado a realizarse compulsivamente test de embarazo.

 

Yo misma cuando me quede embarazada por primera vez, me compre directamente dos test de embarazo en la farmacia, el segundo era por si no salía bien el primero o daba negativo,  o para volver a comprobarlo si era positivo, en fin ¡que algunas nos ponemos un poco locas con esto de  los test  embarazos!.

 

Y lo cierto es que hacerse una prueba cuando estás embarazada de pocas semanas puede darte un falso negativo al no detectarse aún los niveles en la orina de la hormona del embarazo (la gonadotropina coriónica humana). Contaros que si bien el test asegura resultados fiables a partir de primer día de retraso hay muchas mujeres que son irregulares en su período y pueden haber quedado embarazadas más tarde de lo que creen. Por eso si el resultado es negativo y el retraso continúa se recomienda repetir el test a los dos o tres días, ¡mejor si dejas pasar una semana!, aunque es fácil decirlo pero no disponer de la paciencia para ello.

 

Generalmente los test dan falsos negativos pero nunca falsos positivos, o por lo menos es muy raro que pase, por eso si te ha salido positivo te recomiendo que acudas a tu médico para que te realice unos análisis de sangre y corroborar que efectivamente sea así. Y si este sale positivo acude a tu ginecólogo para comprobar que todo esta bien, ya que en algunos casos puede detectarse en el cuerpo la hormona del embarazo pero perderse el feto en la primera fase de la concepción (tristemente suele pasar en 3 de cada 10 embarazos).

 

Para concluir deciros que hoy en día los test de embarazo tienen una fiabilidad el 99%, con lo que sólo hay un 1% de probabilidades en los que puede fallar. Así que lo  importante es hacer un buen uso del test, sin abusar y realizarlo en el momento adecuado, ¡con paciencia!.

 

¿Estaré embarazada?

¿Estaré embarazada?:

 

Cada mujer es un mundo y cada embarazo distinto ( no tienes porque tener los mismos síntomas que tuviste en el primer embarazo), por ello no podemos generalizar, así que probablemente si además de la amenorrea (que es la ausencia del ciclo menstrual) tienes alguno de estos síntomas ¡probablemente estés embarazada!.

 

-Amenorrea: Pero que no tengas el ciclo menstrual no quiere decir que estés embarazada, ya que su falta puede deberse a un aumento o pérdida de peso, problemas hormonales, tensión, estrés, estar amamantando, suspensión de las píldoras, inyecciones anticonceptivas….

 

-Pequeño sangrado vaginal: a veces si este se produce sin dolor puede deberse a la implantación del huevo en el útero, generalmente a los seis días de haber fertilizado. Pero si va acompañado de dolor o no es tan pequeño el sangrado consulta a tu médico porque puede ser debido a otra causa bien distinta.

 

-Sueño y/o cansancio: que son debidas principalmente al despliegue de hormonas que se producen durante el embarazo y al gasto energético que este genera en el organismo.

 

-Nauseas y/o vómitos: ¡este suele ser el síntoma estrella del embarazo! aparte de la amenorrea, este malestar matutino comienza generalmente ( ya que depende de cada caso) de dos a ocho semanas después de la concepción. Recientes estudios han demostrado la efectividad de los brazaletes antimareo contra estos síntomas en embarazadas, ¡pero todavía es pronto para asegurar su efectividad al 100%!.

 

-Aumento de la percepción olfativa: que es debido al aumento de las hormonas del embarazo.

 

-Ausencia y/o repulsión a ciertos alimentos: que es la explicación científica de los conocidos "antojos". Puede que tengas ganas de comer ciertos alimentos( pepinillos, pescado, dulces… )como también rechazo por otros( pescados…).

 

-Disminución de la tensión arterial acompañados o no de mareos y/o desmayos : que es consecuencia directa de la relajación de la pared de los vasos sanguíneos, debida a la presencia de las hormonas propias del embarazo, lo que genera su consiguiente dilatación provocando el descenso de la presión sanguínea.

 

-Aumento de la frecuencia miccional: que es debida principalmente al incremento de los líquidos corporales y a que a medida que el embarazo avanza, el tamaño del útero aumenta lo que produce que la vejiga se congestione provocando una necesidad de orinar frecuentemente, ¡con lo que prácticamente te puedes pasar el día en el baño!.

 

-Aumento de la temperatura corporal y del tamaño del abdomen: de hay que mucha de la ropa de embarazada sea fácil de quitar y poner ( abundando las chaquetas, con botones, cremalleras…) y esta sea extensible para ir acoplando la ropa al abdomen.

 

-Estreñimiento y/o flatulencia: ya que las hormonas desplegadas en el embarazo producen una ralentización del tránsito intestinal.

 

-Dolores en la zona de la pelvis: que se debe al crecimiento del útero y a su consecuente congestión.

 

-Manchas en la piel: aparición de manchas oscuras en la piel principalmente en cara y manos, que generalmente desaparecen después del parto, por ello es necesario cuidarse poniéndose crema protectora ¡especialmente durante el verano! ya que a veces estas perduran después del embarazo; También puede producirse la aparición de una línea oscura ¡incluso negra! que va desde el ombligo a la zona del pubis.

 

-Cambios en los senos: ¡que por desgracia es la zona que más se ve afectada durante el embarazo!, pudiendo aparecer sensación de cosquilleo, hinchazón, sensibilidad al tacto o incluso molestia, aumento del tamaño, picazón y estrías, pueden aparecer venas más grandes y azuladas; que los pezones se oscurezcan y se noten más, que las aréolas (que son los círculos de piel que rodean los pezones) se vuelven más oscuras y crezcan, secreciones de calostro….

 

Consejos para mejorar la fertilidad

Consejos para mejorar la fertilidad:

 

Si has decidido quedarte embarazada, estos consejos probablemente te ayudarán, ya que si pones a punto tu organismo para el embarazo ¡optimizarás las probabilidades de concebir!.

 

Pero decirte que primeramente debes analizar el estilo de vida que lleváis tu pareja (por lo de la calidad del esperma) y tú. Así que toma nota:

 

- Si fumáis dejar el tabaco, ya que ¡la infertilidad en personas fumadores se duplica! porque influye en el buen funcionamiento de las trompas de Falopio, sobre el nivel de estrógenos y empeora la calidad del esperma, ya que estos decaen en número y su movilidad se ve afectada.

 

- Dejar el alcohol: Ya que ¡aunque lo consumáis de forma esporádica! (unas copitas los fines de semana) este reduce notablemente las posibilidades de concebir, según estudios publicados por el British Medical Journal.

 

- Cambia la cafeína por las infusiones: ya que esta comprobado que el café disminuye la fertilidad, así que si eres de los adictos a la cafeína y ¡no puedes pasar sin tu café mañanero! sustituirlo por infusiones que la contienen en menor medida.

 

- Consumir zinc y proteínas en abundancia: ya que desempeñan un papel fundamental en el crecimiento y división celular ( el zinc) y son necesarios para la formación del tejido muscular del bebé y fundamentales para la implantación del embrión ( las proteínas) . Lo encontraréis sobretodo en el pollo, carnes rojas, marisco, cereales integrales y legumbres . (Es recomendable seguir la pirámide alimenticia que tenéis a continuación).

 

- Intentar no estresaros: ya que la ansiedad y el estrés afectan a las hormonas frenando la ovulación, y ¡sino lo podéis evitar! probar con técnicas de relajación( yoga, meditación…¡en fin lo que se os ocurra!), con remedios homeopáticos y herbales…

 

- Reducir la cantidad de azúcar: optar por una dieta baja en azúcares (evita sobretodo los refinados), ya que esto ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y a controlar el apetito.

 

-Beber mucha agua: ¡al menos 1,5 litros al día! Ya que esta ayuda a producir más moco cervical y crea una ambiente saludable para el esperma además de ser imprescindible para el buen funcionamiento del sistema circulatorio y a la postre para las hormonas.

 

-Consume acido fólico, que ayuda a tener un embarazo saludable y evitar los abortos.

 

Y ya no me queda nada más que desearos ¡buena suerte y a disfrutar!.

Pensando en ser padres

Pensando en ser padres:

 

Si tenéis claro que queréis ser padres lo primero que os recomiendo que hagáis es una visita al ginecólogo, para que le haga a la mujer una revisión general y comprobar que todo este bien para llevar a cabo un embarazo.

 

 Así el especialista lo comprobará realizando a la mujer una serie de pruebas como citología (para descartar problemas en la concepción), análisis de sangre (para descartar anemia, asma, hipertensión, enfermedad tiroidea, diabetes…(los cuales entrañan ciertos riesgos durante el embarazo), te preguntará si estás  vacunada contra la rubéola( ya que el bebé podría  padecer sordera y ceguera si te contagias de esta enfermedad en el embarazo), te recomendará vacunarte de la gripe (si el embarazo transcurre en los  meses que abarquen la estación otoño o invierno), te recomendará que tomes ácido fólico (previamente y durante el embarazo) .

 

Y para los dos mirará si estáis hormonalmente sanos, descartará infecciones de transmisión sexual, os realizaran un estudio genético (si tenéis antecedentes de problemas genéticos familiares de este tipo), e incluso le realizará al hombre un espermiograma ( para contrastar la calidad y cantidad de su esperma)….

 

Lo segundo que os recomiendo que hagáis es dejar los anticonceptivos, si usáis preservativos o el diafragma, no tendréis problemas ya que la fertilidad se recupera casi de inmediato después de dejar de tomar la píldora o de retirar el DIU, pero si utilizabais métodos de liberación lenta (como los implantes subdermícos), tenéis que tener en cuenta que podéis tardar ¡hasta nueve meses en volver a ser fértil!, ya que  esta clase de anticonceptivo se libera poco a poco a lo largo del tiempo.

 

Y deberéis llevar una dieta sana ¡fundamental para la mujer!, para evitar problemas de salud durante el embarazo, así se recomienda consumir: proteínas, para facilitar el desarrollo del óvulo, hidratos de carbono, prevaleciendo los denominados complejos ( legumbres, cereales, pan, pasta integral…) pero ¡evitando consumirlos al final del día!, ácidos grasos esenciales, fundamentales para el equilibrio hormonal, el sistema inmunitario y la salud de los ovarios, óvulos y esperma), y agua ¡al menos dos litros al día!, ya que  te mantiene hidratada, ayuda a la circulación sanguínea y  es importante para el transporte de nutrientes y hormonas y para mantener la presión sanguínea.

 

Y ahora ya sólo os queda poneros manos a la obra y tener (un poco o mucha) paciencia, ¡ya que podéis tardar hasta un año en concebir! (si lleváis más de un año intentándolo sin éxito deberéis hacer otra visita al especialista para descartar posibles problemas adicionales).

La VIII edición del salón Bebés&Mamás en Madrid

La VIII edición del salón Bebés&Mamás en Madrid:

Los días 17 y 18 de noviembre llega a Madrid, concretamente en el  Recinto Ferial Juan Carlos I “Feria de Madrid: IFEMA”, la octava edición del salón Bebés&Mamás.

 

¡Los papis estamos de suerte!.

 

Esta edición recogerá las últimas novedades en todos los ámbitos relacionados con la maternidad y la infancia, mobiliario infantil, cuidado e higiene, nutrición, servicios sanitarios, cosmética para la embarazada, cochecitos, sillas de seguridad para el automóvil…

 

Es un certamen en el que se dan cita un sinfín de empresas, donde encontrarás  productos interesantes que posiblemente os resolverán  dudas, necesidades,  de los futuros o recientes padres o no tan recientes, con o sin sus bebés…¡en definitiva esta dirigido a las familias!.

 

Merece la pena echar un vistazo por 8 euros que cuesta la entrada con el cupón descuento y si no lo tienes por 11 euros.  El horario es de 10 a 20 horas. Y si no podéis asistir, ¡no os preocupéis! porque os contaremos las novedades, curiosidades… más importantes que encontremos.

 

El ácido fólico

El ácido fólico:

¡Es importante antes y después de la concepción!.Ya que el organismo es el encargado de proporcionar las vitaminas necesarias para el correcto desarrollo del feto, y si el bebé no recibe las dosis suficientes de esta vitamina ¡se servirá de tus reservas!. Así que debes asegurarte de consumir vitaminas en cantidad suficiente a lo largo de todo el embarazo, e incluso antes de la concepción.

El ácido fólico es importante en la etapa de la gestación e incluso podemos decir que ¡es imprescindible en la dieta diaria de toda embarazada!.

El ácido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir los defectos de la médula espinal y el cerebro, llamados “defectos del tubo neural” (DTN), tales como la espina bífida o la anencefalia (falta de cerebro). Para asegurarnos que todo vaya bien, es necesario que de 3 a 6 meses antes de producirse el embarazo  y durante los tres primeros meses del mismo tomemos ácido fólico.

Aunque no se sabe a ciencia cierta cómo el ácido fólico previene los DTN, se ha comprobado que las mujeres que toman la dosis recomendada desde antes de concebir y a lo largo de, al menos, el primer trimestre de embarazo, reducen el riesgo de defectos de nacimiento en un 70%. El ácido fólico también ayuda a producir células sanguíneas adicionales y es crucial para el rápido crecimiento, tanto de la placenta como del feto. ¿No os parecen razones suficientes como para tomarlo?, ¡más vale prevenir que luego lamentar!.

Pero si no os parecen bastantes razones deciros que existen diversos estudios que han demostrado que las mujeres que no toman el ácido fólico necesario tienen más riesgo de sufrir abortos, partos prematuros, hipertensión relacionada con el embarazo y anemia. ¡Y por si esto fuera poco!, su carencia se asocia también al bajo peso del recién nacido, al labio leporino, a defectos en las extremidades y a algunos tipos de anomalías en el corazón de los bebés…

 No os  preocupéis por una ingesta excesiva del ácido fólico, ¡ya que este es  hidrosoluble¡ (y  tu cuerpo puede desechar el exceso en caso de que consumas demasiada cantidad).

"Más sexo" para poder tener hijos

"Más sexo" para poder tener hijos:

 

Pese a la creencia popular que nos decía que para quedarse embaraza “era preferible hacerlo cada dos o tres días para lograr una mejor concentración de espermatozoides y así tener más probabilidades de éxito”, estudios científicos realizados recientemente echan por tierra esta teoría, y más concretamente nos dicen que  ¡la abstención sexual  de más de 5 días puede ser contraproducente ya que  la calidad del esperma disminuye considerablemente!.

 

Pero debemos decir, ¡aún así! , que cada hombre tiene su propio patrón de comportamiento espermático, y que en definitiva todo  depende de la calidad genética de sus espermatozoides así como de  su cantidad,  y por tanto para algunos la abstinencia de pocos días puede ser beneficiosa mientras que para otros no. ¡Pero no todo va ser culpa del hombre (por lo del esperma)!, sino que la mujer también juega un papel decisivo y es fundamental que está conozca  el período de su  máxima fertilidad.

 

Pero el mejor consejo que os podemos dar es que ¡os lo toméis con calma! ,y si ese momento tarda en llegar , ¡por lo menos disfrutéis del sexo mientras llega el momento de ser madre!, y  no os obsesionéis ya que  está comprobado que esto también retarda el embarazo.

Preparando el entorno

Preparando el entorno:

 

Debemos tener en cuenta que cuando en la familia hay una mascota, habitualmente un perro o un gato, los padres tiene que empezar a ser muy conscientes de que es necesario prepararla también para la llegada del bebé.

 

Obviando que el animal debe estar vacunado, desparasitado y limpio. Hay que tener especial cuidado si nuestra mascota es un gato, porque estos transmiten la Toxoplasmosis, que siendo inofensiva para niños y adultos sanos, resulta muy peligrosa para el feto.  Por ello, la mujer embarazada debe lavarse cuidadosamente las manos tras tocar un gato y  sobretodo ¡emplear guantes para recoger sus deposiciones!, especialmente si el animal sale a la calle, por mucho que el veterinario haya comprobado que sus heces se hallan libres del parásito que la causa, ¡ya que más vale prevenir que curar!.

 

Pero una vez nacido el bebé debemos tener especial cuidado y no confiarnos, ya que por muy bueno que sea nuestro animal existe el riesgo de que este ataque al bebé, porque es “algo nuevo” que invade su espacio, o porque tiene celos o simplemente porque le molesta…existen bastantes razones para que NUNCA dejemos solos a bebés/niños y perros. La misma regla se pude aplicar para las demás mascotas.

 

 

Y sobretodo, si la llegada del bebé va a suponer cambios en las costumbres de la mascota ( ya sean que no va a poder dormir en la habitación de los padres o ni siquiera en el interior de la vivienda…), estas variaciones deben hacerse con al menos un mes de antelación( ¡si es posible que sea más tiempo!) a la llegada del niño, para evitar que el animal asocie ambos hechos y culpe al bebé (con toda la razón) por lo que haya salido perdiendo. Ya que cuanto menos cambie su vida con la llegada del niño, mejor le aceptará y menos problemas tendremos.

 

Como veis la llegada de un nuevo miembro de la familia, ¡cambia no solo la vida de los futuros padres sino también de su entorno, el más cercano y el no tan cercano!. Así que es importante que no os olvideis  de darles  cariño a vuestras mascotas "a mansalva "cuando llege  el bebé para que no tenga la sensación  de competencia con el "nuevo  inquilino".